マラソンに挑戦!

ライバルは自分、ランナーは同士

第38回 篠山ABCマラソンで有森裕子さんが仰ってました。
苦しくなったら周りを見て。走ってるみんなが仲間だから。
これが市民ランナー精神かな。ただ、自分はもうしばらくアスリートでいたい。

Home 目標レース 練習メニュー 出場履歴 動機 高低差比較 備忘録 メールフォーム

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参加決定レース

開催日大会名種別定員/応募総数
2018年11月18日(日) 第8回 神戸マラソン 公式ホームページ フルマラソン 抽選 20,000人 / ???人
2018年12月9日(日) 奈良マラソン 2018 公式ホームページ フルマラソン 先着 12,000人

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目標レース

開催日大会名エントリー
2018年7月1日(日) ゴールドコーストマラソン いつかは・・・
2019年1月27日(日) 2019大阪ハーフマラソン   8月目途に告知
2019年2月17日(日) 京都マラソン2019   2018年7月20日(金) 10:00 〜 8月31日(金) 17:00
2019年3月3日(日)? 第39回 篠山ABCマラソン  
2020年3月1日(日) 東京マラソン2020  

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練習メニュー

練習日誌 (過去の日誌は mixi で)

参考  RUNNET  My ASICS

マラソン/タイム予測ツール(時計を忘れて走りに行こう)

目標タイム
10km53分00秒
20km1時間46分20秒
30km2時間39分40秒
40km3時間33分00秒
42km3時間43分40秒
42.195km3時間44分42秒

練習計画

2018年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 次回
2017年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 年間走行距離 1145.1km
2016年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 年間走行距離 1469.2km
2015年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 年間走行距離 1437.2km
2014年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 年間走行距離 1436.8km
2013年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 年間走行距離 1432.0km
2012年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 年間走行距離 1391.5km

用語  ビルドアップ走 12分間走テスト 乳酸性作業閾値 ヤッソ800 爪下血腫そうかけっしゅ

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出場レース履歴

フルマラソン

 開催日大会名結果(ネットタイム)順位
18 平成30年3月4日 第38回 篠山ABCマラソン 16 4時間42分45秒 4405位 / 5,933人中
17 平成29年12月10日 奈良マラソン 2017 18 4時間48分05秒 5,233位 / 8,917人中
16 平成29年11月5日 第21回 大阪・淀川市民マラソン 9 4時間16分27秒 1,346位 / 5,186人中
15 平成29年3月5日 第37回 篠山ABCマラソン 13 4時間22分54秒 3,446位 / 6,096人中
14 平成28年11月23日 第26回 福知山マラソン 6 4時間12分24秒 3,199位 / 7,013人中
13 平成28年11月6日 第20回 大阪・淀川市民マラソン 1 3時間52分58秒 857位 / 6,040人中
12 平成28年3月6日 第36回 篠山ABCマラソン 14 4時間28分13秒 3,768位 / 5,907人中
11 平成27年11月23日 第25回 福知山マラソン 8 4時間13分38秒 3,307位 / 7,405人中
10 平成27年10月25日 第5回 大阪マラソン 3 3時間58分43秒 7,049位 / 29,700人中
9 平成27年3月1日 第35回 篠山ABCマラソン 11 4時間21分06秒 3,279位 / 5,471人中
8 平成26年11月23日 第4回 神戸マラソン 4 4時間03分44秒 4,031位 / 13,445人中
7 平成26年10月26日 第4回 大阪マラソン 10 4時間18分34秒 6,974位 / 28,092人中
6 平成26年3月2日 第34回 篠山ABCマラソン 17 4時間45分34秒 4,618位 / 5,596人中
5 平成25年10月27日 第3回 大阪マラソン 5 4時間06分30秒 4,912位 / 20,903人中
4 平成25年3月3日 第33回 篠山ABCマラソン 2 3時間56分42秒 2,332位 / 5,557人中
3 平成24年11月4日 第16回 大阪・淀川市民マラソン 12 4時間21分40秒 1,617位 / 4,879人中
2 平成24年3月4日 第32回 篠山ABCマラソン 7 4時間12分41秒 3,131位 / 5,797人中
1 平成23年11月6日 第15回 大阪・淀川市民マラソン 15 4時間30分12秒 1,340位 / 3,992人中

ハーフマラソン

開催日大会名結果(ネットタイム)順位
平成30年1月28日 2018大阪ハーフマラソン 1 1時間52分45秒 2,440位 / 3,093人中

リレーマラソン

開催日大会名結果(ネットタイム)順位
平成30年2月25日 第45回 スイーツマラソン in大阪大会(30km) 1 2時間48分03秒 57位 / 完走172組中
平成29年4月16日 第5回 宇治・太陽が丘スイートリレーマラソン(42.195km) 1 3時間42分12秒 115位 / 446組中
平成28年4月17日 第4回 宇治・太陽が丘スイートリレーマラソン(42.195km) 4 3時間58分54秒 227位 / 489組中
平成26年12月14日 第22回 全国スイーツマラソンin大阪(42.195km) 3 3時間55分52秒 191位 / 646組中
平成25年12月8日 第16回 全国スイーツマラソンin大阪(42.195km) 5 4時間09分08秒 505位 / 650組中
平成24年12月9日 第13回 全国スイーツマラソンin大阪(42.195km) 2 3時間51分00秒 188位 / 450組中

全日本マラソンランキング

年齢大会名結果(ネットタイム)順位
51歳 第26回 福知山マラソン 4時間12分24秒 3356 位 / 8441人中
50歳 第5回 大阪マラソン 3時間58分43秒 2829 位 / 8419人中
49歳 第4回 神戸マラソン 4時間03分44秒 2731 位 / 7332人中
48歳 第3回 大阪マラソン 4時間06分31秒 2621 位 / 6838人中
47歳 第33回 篠山ABCマラソン 3時間56分42秒 2278 位 / 6559人中

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動機

大阪科学技術館で測定した 体力年齢がなんと二十歳
決してズルをしたわけではありませんが、握力か何かの測定がおかしかったのでしょう。

そこで、身体をこの結果に合わせようと考えてマラソンを決意しました。
ニュースになっていた第1回 大阪マラソンを 照準に合わせました。

常に目指すは完走。 完走すれば必ず更新できる記録、

自己最高齢完走記録

これを常にかかげて走ります!

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高低差比較

大阪マラソン

大阪マラソン

神戸マラソン

神戸マラソン

大阪・淀川市民マラソン

大阪・淀川市民マラソン

福知山マラソン

福知山マラソン

篠山ABCマラソン

篠山ABCマラソン

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備忘録

Links サンスポマラソン  じょいすぽ!!

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ザ・コーポレートゲームズ関西2018

開催日2018年10月27日(土)(リレーマラソン(フル))
定員???人
エントリー期間2018年4月16日 〜 8月27日(早割) 〜 9月14日
制限時間5時間

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神戸マラソン(陸連公認)

開催日2018年11月18日(日)
定員抽選 20,000人
エントリー期間2018年4月5日(木) 10:00 〜 5月14日(月) 17:00
抽選結果通知(過去データ)2018年6月12日(火)
制限時間7時間

過去データ

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大阪マラソン(陸連公認)

開催日2018年11月25日(日)
エントリー期間2018年4月6日(金) 10:00 〜 5月11日(金)
結果通知(過去データ)2018年6月12日
制限時間7時間
情報第8回大会トピックス.pdf

過去データ

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大阪・淀川市民マラソン

開催日2018年11月4日(日)
定員先着 7,000人
エントリー期間2018年4月14日(土) 0:00 〜 2018年9月30日(日) 23:59
制限時間7時間20分

過去データ

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奈良マラソン(陸連公認)

開催日2018年12月9日(日)
定員12,000人
先着順申込期間2018年6月13日(水) 20:00 〜 2018年6月18日(月)先着 9,000人
奈良県民枠2018年6月6日(水) 20:00 〜 2018年6月11日(月)先着 2,000人
抽選申込期間2018年6月13日(水) 〜 2018年6月27日(水) 1,000人(発表8月上旬)
制限時間6時間

過去データ

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福知山マラソン(陸連公認)

開催日2018年11月23日(木・祝)
定員先着 10,000人
エントリー期間(過去データ)2017年6月26日(月) 〜 2017年9月6日(水)
制限時間6時間

過去データ

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京都マラソン(陸連公認)

開催日2019年2月17日(日)
定員抽選 16,000人
エントリー期間(過去データ)2017年7月20日(水) 〜 8月31日(木)
制限時間6時間

過去データ

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KIX泉州国際マラソン(陸連公認)

開催日2018年2月18日(日)
定員先着 5,000人
エントリー期間2017年9月11日(月) 〜 9月29日(金) 17:00
制限時間5時間

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スイーツマラソン in 大阪

開催日2018年2月25日(日)
開催地大阪城公園
リレーマラソン1周1.5kmコースをチームで20周(30km)
制限時間3時間30分
定員抽選 700チーム
エントリー期間2017年10月2日(月) 〜 2018年2月4日(日)

過去データ

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大阪ハーフマラソン(陸連公認)

開催日2018年1月28日(日)
定員先着 6,000人
エントリー期間2017年10月4日(水) 9:00 〜 11月3日(金) 23:00 じょいすぽ!!から
制限時間2時間
大阪国際女子マラソンと対面型コース

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篠山ABCマラソン(陸連公認)

開催日2018年3月4日(日)
定員先着 10,000人
エントリー期間篠山市内宿泊付申込 2017年10月17日(火) 〜 11月30日(木)
一般 2017年11月1日(水) 20:00 〜 11月17日(金)
制限時間5時間10分(未登録の部) 5時間20分(登録の部)

過去データ

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OSAKA淀川ウルトラマラソン

開催日2016年3月27日(日)
定員先着 2,000人(100km の部)
エントリー期間2015年11月11日10:00〜2月28日
種目100km (制限時間 13.5時間) / 70km (制限時間 10時間) / 50km (制限時間 7.5時間)
参加料100km \16,000 / 70km \11,000 / 50km \8,000

過去データ

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なにわ淀川ハーフマラソン

開催日2018年4月1日(日)
定員先着 1,500人(フルの部)
種目フル (制限時間 7時間) / ハーフ (制限時間 なし) / 10km (制限時間 なし) / 5km (制限時間 なし) / ファミリー2km (制限時間 なし)
参加料フル \6,200 / ハーフ \4,200 / 10km \3,200 / 5km \2,700 / ファミリー2km \1,500

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高野龍神スカイラインウルトラマラソン

開催日2018年6月10日(日)
定員先着 1,500人(100km の部) / 先着 1,500人(50km の部)
エントリー期間2017年12月26日〜2018年4月20日23:59
種目100km (制限時間 14時間) / 50km (制限時間 7時間)
参加料100km \18,000 / 50km \11,000

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宇治・太陽が丘スイートリレーマラソン

開催日2018年4月22日(日)
定員先着 500組
エントリー期間〜2017年3月31日

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