2017年10月14日(土) 2017年 通算走行距離 953.7 km

22km イーブンペース走 2時間11分07秒(5:57/km)

AM 7:00 スタート

半袖Tシャツ、
ハーフパンツ、素足
ペットボトル携行

本来は 32km 走。
10km + 20km + 2km のコースを予定していたのを
雨上がりだったので 10km コースを 3回 + 2km に変更。
これがよかった。

筋肉痛で足が前に出ない感じ。
15km を過ぎた頃から 6:00/km がしんどくなってきた。
まだ本調子とは言えないんだなあ。
18km くらいで途中リタイアを決心。
単に走るだけなら 32km は行けたと思う。
でも 6:00/km を維持したままでは無理。
レースが近いので距離よりも質を優先。
イーブンペースにできないのなら止めとこう。

もし行ったら帰ってくるしかない当初のコースなら
途中リタイアができなかった。
雨のお陰で塞翁が馬といったところ。

予定通りに 32km 走れなかったのは残念。
それでも普通に走れるようになったのは喜ぼう。

第21回 大阪・淀川市民マラソン大会まで あと22日