2017年8月20日(日) 2017年 通算走行距離 753.0 km

20km イーブンペース走 2時間17分38秒(6:52/km)

AM 5:00 スタート

ノースリーブTシャツ(紺)、
ショートパンツ、素足
ミストポンプ携行
サングラス着用せず

今朝もペースダウン。
12km くらいまでは目標のイーブンペースくらいだったか。
久々の 20km なので完走すればいいと考えていたけど
完走するのがやっと。
復路はほとんど LSD ペース。

うーん、暑さもあるだろうけど、
とりあえず明日右脚を整骨院で診てもらおう。
ちょっと調整がしんどくなってきた。

第21回 大阪・淀川市民マラソン大会まで あと77日